kobieta i

[...] dorzuc do diety tran - zrodlo witaminy a, e, d plus same tluszcze. bedzie odpornosc + lepsze trawienie. nie bede ukrywal, ze na dobre samopoczucie jest wspaniala kobieta :-D a tam jeszcze taka klate i barki zrobie, ze bedzie paznokcie obgryzala :) pozdrawiam i wlacz czekolade do diety, poprawia nastroj :) notabene jest zdrowa :) [...]

Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 60 Wzrost : 160 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tyg silownia czasami dodatkowo Mel B Odżywianie : aktualnie dieta wczesniej wszystko szlo w ruch [...]

[...] i otwieracie maly otwor, kilka sekund otwarte dostaje sie powietrze i spokojnie mozna dalej mieszac, nieraz czuc w shakerze zbierajace sie napiecie, z shakerem to jak z kobieta hehe. Shaker to super sprawa do odzywek nie wyobrazam sobie szalec w kuchni z kubkiem i lzyka , polecam wszystkim. Co do designu chyba wszystkie firmy zlecaja [...]

Rion10 taką ilość kalorii ze wzoru na jakiejś stronie w internecie, gdzie cpm wyszło mi 2200kcal i od tego odjęłam 400kcal i dlatego tyle mi wyszło :) Ale jak sprawdzałam na kilku stronach wczoraj to cpm wyszło mi około 2500-2600kcal przy takiej aktywności i niby powinnam od tego odjąć jakieś 500kcal żeby wejść na redukcję :) Czy jak będę jadła [...]

[...] .Wole ladna buzke z tlustym tylkiem (bez przesady oczywiscie niz super idealna figure o garbatonosej twarzy i krzywych zebach Chlopaki co wy. ja bym sie bal zenic z kobieta ktorej twarzy nie widzialem,oceniajac tylko po tulowiu Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich [...]

nie wprowadzaj deficytu jedz rozsadnie, powoli schudniesz. Szacuje sie ze karmiaca kobieta ma zapotrzebowanie +500kcal wiec widzisz jak to wyglada. Wystrzegaj sie smieci i slodyczy to w zupelnosci starczy.. Nie zapominaj o oliwie z oliwek mozesz sobie tez w kapsulkach omega3 (olej ryby lub kryla) kupic. Spaceruj sobie codzinnie szybkim tempem i [...]

Jadłospis z wczoraj i dzisiaj :) Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 64 Wzrost : 163 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : ? Obwód talii : 72 Obwód uda : 57 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, codzienne czynności typu sprzątanie, gotowanie; Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jeśli mam [...]

Skrex - ale kobieta może sobie wszystko zapewnić dobrym odżywianiem i nie będzie miała problemu z zapewnieniem sobie odpowiedniej ilości węglowodanów w diecie, za to jak jakis pan ma zjeśc 0,5 kg ryżu w ciągu dnia, a nie daje rady z taką ilością, to uzupełnia sobie to gainerem żeby się bilans zgadzał Kobiecie wystarczy 200 g ryżu (z uwagi na [...]

Do dzieci mi się nie śpieszy absolutnie, natomiast też miałam ostatnio taką refleksję. Byłam w sklepie spożywczym, idzie kobieta z wózkiem i karmi dziecko ciasteczkami... Obok niej córka, w wieku może 6-7 lat, a w koszyku...frytki, paluszki rybne i pełno słodyczy. Takie przypadki wynikają z nieświadomości (lub też lenistwa) rodziców, dla mnie [...]

[...] zal tobie/takim ludziom czasu? " Nie bardzo chyba wiesz co mówisz...bo z takim podejściem można albo czegoś nie robić, albo robić to zawodowo. Wrzuć na luz. Nie każda kobieta ćwicząca, zeby zrzucić troche tłuszczyku jest od razu zawodową instruktorką fitnesu, a według ciebie powinna być. Zawodowcy np piłkarze, o których wspomniałeś to inna [...]

[...] wiecej na lini 1 metra jak na fecie ja idac prosto na niego on sie zatrzymal popatrzyl na mnie ja usmiech na twarzy przeszedlem przez typa minalem a za mna szla starsza kobieta ok 60lat ok 1,5 metra za mna i zauwazylem zdziwienie na jego twarzy i on stanal na drodze tej kobiecie i rzucil przekozackim tekstem bo w koncu jest prze ch.oojem [...]

[...] zerknąć na niby gdy spojrzy niewiasta na niego ukratkiem wnet znikną tak nagle te... poty i smrody te wzdechy i dechy i poty spod pachy i machy te ruchy i spazmy w bezdechu, tak na to kobieta zerknie i padnie ... niestety w ramiona innej istoty . Tobie zostanie żelaza połowa ta właśnie która powstała ale nie z Twojej mózgu (połowa) :) Pozdrawiam

[...] rzucać tym żelastwem" . Ogólnie dziewczyna ma zaj**istą sprawnosć ogólną, całe życie to jakiś sport. Próbowała crossfit'u, ale cytuje "to dla pedałów" (serio to powiedziała kobieta), dlatego chce treningu czysto siłowego. I tu moje pytanie, czy trening podobny do mojego będzie ok i dla niej? oczywiście sam sie podejme nauczenia jej poprawnej [...]

Córa też jest fajna. No i zazwyczaj lepi się do tatusia, a to się jej liczy na plus! Ale jak powiedziałem, musiałbym zdjąć worek bokserski (he he) a poza tym obawiam się, że kobieta dla faceta jest niemal stworem z kosmosu. Ich psychika jest na tyle odległa od naszej, że w sensie duchowym matka może jej o wiele więcej przekazać. W sensie fizycznym [...]

A wracajac do tematu co z tego ze jestes bardziej odwazny jak wystarczy cie pchnac aty jestes w parterze?? powiem moze tak gdy walczy dwoch pijanych kolesi walka wyglada ciekawie i zaciekle lecz gdy trzezwy walczy z pijanym walka przypomina rzez :((( Bo to zła kobieta była

[...] do tych idiotów z drugiej strony. Mienta nie wiem po co tam był, próbował coś tłumaczyć, ale nie szło go zrozumieć. Telefony do studia, gość z rady miasta, prezes klubu, kobieta wielce zatroskana niczym w radiu maryja zapytała "skąd w nich tyle agresji", gość z Czech, ani jednego kibica nie dopuścili do głosu. Ogólnie żenada, [...]

[...] na odbloku hcg po 1000iu co 2 dni leci przez pierwsze 2 dni chlomid 2 tab potem po 1 tab leci ale ja już mogłem 4 razy dziennie po 1 dniu na odbloku jednak może dlatego że kobieta atrakcyjna i mnie szybko odblokowała.. ale sam nie wiem na 6 dniu jest normalnie i mam libido ok wiec nie widze sensu ciągnąć długo chlomida. ale estradiolem się [...]

Dodatkowo uwzględnij fakt ze jedzenie IA do kazdego strzała strasznie da w dupe wątrobie w dłuższym terminie, IA traktowałbym jako wyjscie ostatecznie ponieważ estro mozna ogarnąć zdrowiej i lepiej. Ale głupoty gadasz.kobiety jak mają raka piersi biorą całego tabs codziennie przez 5 lat i nic im nie jest. Jak nie wiesz to nie mów takich bzdur. I [...]

Dodatkowo uwzględnij fakt ze jedzenie IA do kazdego strzała strasznie da w dupe wątrobie w dłuższym terminie, IA traktowałbym jako wyjscie ostatecznie ponieważ estro mozna ogarnąć zdrowiej i lepiej. Ale głupoty gadasz.kobiety jak mają raka piersi biorą całego tabs codziennie przez 5 lat i nic im nie jest. Jak nie wiesz to nie mów takich bzdur. I [...]

Drążek, spokojnie, ja się dopiero od 2 tyg. podciągam z obciążeniem, więc mam nadzieję, że będzie lepiej. Ten muscle up, to też nie jest w tej chwili dla mnie priorytet, póki co wykręciłam się w WW a inne rzeczy robię równolegle, bo lubię jak się dzieje, ale bez spiny. Poza tym fajnie widzieć, że kobiety dają radę. Ha najdziwniejsze jest to że o [...]